紫外線対策のための基礎知識を理解しましょう。
紫外線対策のための基礎知識
紫外線の性質や影響を知ることが、紫外線対策の第一歩となります。そのための基礎知識としてご利用ください。
紫外線対策の必要性
紫外線の影響は直ぐには現れませんが、人体に対して悪い影響が多いため、対策をとる必要があります。紫外線の影響と一口で言ってもさまざま症状があります。日焼けして出来た水着のあとのように目に見えるものもあれば、しみのように気づかないうちに蓄積され何年も経ってから現れる症状もあります。そうした影響について知っておくことが、紫外線対策の第一歩となるのです。
地上にいる私たちが浴びている紫外線には、『紫外線の種類』にも書いたように、作用の違う2種類があります。このうちUV-A（長波長）は雲やガラスを通過して地表に届くため、室内にいるときやドライブ中でも浴びていることになります。UV-Aは蓄積して肌の老化の原因となるほか、UV-B（中波長）の作用を助長するとも言われています。外に出ない日でも、紫外線から肌を守るように心がけましょう。
紫外線の種類
太陽光線は可視光線、赤外線、紫外線の大きく３つに分けることが出来ます。紫外線は波長が短く高エネルギーの光で、皮膚でビタミンＤを合成して肝臓に蓄えるという大切な役割があります。でも、ビタミンＤは、食物から取り入れることが可能で、皮膚で合成するのに必要な紫外線は冬の弱い太陽光に含まれる程度を浴びれば十分なのです。そのため近年になり紫外線を浴びることで発生する、人体に対する深刻な悪影響のほうが注目されるようになりました。紫外線は性質で分類するとUVA波、UVB波、UVC波の3つの種類に分けられます。UVA波、UVB波、UVC波それぞれが肌に対して与える影響が違ってきますので、その性質をしっかり把握しましょう。
春先の3月・4月から、紫外線は徐々に強くなっていき、UVA波は5月から夏場にかけて、特に夏至の時期に1番強くなります。UVB波は8月から秋のオゾン層が薄くなる時期に1番強くなります。年間を通して見ると、紫外線の強弱はありますが、紫外線対策の必要性という視点で考えると、時期もシーズンも関係なくして年間を通して意識しておくべきです。
環境破壊と紫外線量の関係
紫外線量の増加は地球規模の環境問題と密接に関わっていることはご存知だと思います。オゾン層がフロンガスなどの影響で破壊されているのですが、オゾンホールはフロンガスが禁止された今でも、年々広がっています。南極圏ではオゾンホールが、ニュージーランドやオーストラリアの南部にまで広がることがあり、この地域での紫外線の増大は、帽子や紫外線グッズを使わないと日常生活にも支障が出ると言われており、人類の健康に無視できない影響を及ぼすようになっています。
日本でも近年、地球温暖化の影響で夏場の気温や日中の日差しは、１０年前と比べても明らかに異常なものとなってきています。敏感肌の人だけでなく、帽子や紫外線グッズを使わないと日常生活にも支障をきたすのは、もはや外国の話だけではなくなっています。肌に紫外線の影響が現れたり、深刻な病気にかかる前に紫外線対策を始めないと意味がありません。
